Plyometrische oefeningen zijn perfect om kracht, balans en meer explosiviteit aan een hardloper aan te bieden. Maar het is niet altijd een geliefd onderdeel van looptrainingen. Maak het simpel en pluk toch alle voordelen van dit type training.

De positie van de paralympische topsport moet net zo volwassen en krachtig zijn als die van de olympische topsport. De voorzieningen voor beide vormen van topsport zijn nu gelijk maar dat leidt nog niet altijd tot gelijkwaardigheid, meent de Nederlandse Sportraad in zijn nieuwste visie. Met daarin een advies voor trainers.